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髪の悩みは人それぞれ様々なものがありますが、働き盛りの男性に特に悩ましいのが薄毛ハゲの問題です。
何しろパサつくダメージへアとか白髪と言っても、それも髪があってこその話。
髪が無ければ白髪にもならなければパサつく事も無いのだから…。
自分も40代となりすっかり薄毛ハゲになってしまいましたが、育毛剤を使用し続けた事で少しづつ改善してきました。
本稿では薄毛になってしまう原因と、その悩みを解決するにはどのような方法があるのかをテーマにお届けします。
自分と同じように薄毛ハゲに悩んでいる方の参考になればと思います。
薄毛ハゲをすぐに解決
薄毛ハゲになってしまう原因もその対策も本当に様々なんですが、原因の方はけっこう断言できない部分も多く、諸説ありというのが現状です。
また一言に薄毛の悩みといっても、これまた人によって色々です。
原因も対策も人それぞれなので、ご自分にあった方法、また興味のある方法をお探しください。
| 増毛スプレー | 3,000円～6,000円 （一本の値段） |
| ウィッグ（かつら） | 50,000円～300,000万円 （オーダーメイドの場合） |
| 増毛 | 30,000円～ （増毛する本数によって変化） |
| 育毛剤 | 7,000円～9,000円 （一本の値段） |
| 発毛剤 | 7,000円～9,000円 （一本の値段） |
| AGA治療 | 20,000円～30,000円 （月々の料金で治療の種類によって変化） |
| 植毛手術 | 500,000～ （植毛する量によって変化） |
増毛スプレー（パウダー）
薄毛の改善は時間がかかる方法が多いので、根本的な薄毛の改善にはなりませんが、まずは今すぐにでもなんとかしたい方の為に即効性のある方法を上げていきます。
最近は増毛スプレーという便利グッズがあります。
使用法としては頭頂部や生え際に満遍なく円を描くように噴射するんですが、今ある髪にパウダーが付着する事で一時的に黒々とした頭を実現します。
そんなんで本当に効果あんの？って思うかもしれませんが、これは実はめちゃくちゃ効果があります！！
ブラックマヨネーズの小杉さんがテレビ番組で試しに使用していて、それは確か頭にポンポン叩きながらパウダーを付着させるタイプのものでしたが、小杉さんくらいの薄毛なら本当にふっさふさになってましたから。
なったというかもちろんそう見えたという話ですし、シャンプーで落ちてしまうのでその時だけの事ではありますが…。
それは確かテレビのCMでもお馴染みのスーパーミリオンヘアーという製品だったかと思います。
記憶が曖昧ですみません。
増毛スプレーは多少自分の髪の色に合わせて種類が選べるという親切設計。
値段もだいたい一本3000円～6000円くらいとリーズナブルです。
男女兼用のものが多いですが、男性用女性用と分かれている製品もあります。
他の方法で根本的な薄毛の改善を図りつつ、日々この増毛スプレーを使うというのもおすすめです。
ウィッグ（かつら）
ウィッグなんてオシャレな感じで言っても、要するに「かつら」です。部分的なものから全体的にフォローするものまで種類があります。
かつらの使用は他人に知られたくない事ですし、いきなり髪が増えても不自然なので、そういった意味でも簡単ではあるものの意外と難しい方法かもしれません。
値段もかなり高くて、出来合いの安いものやそれこそパーティーグッズみたいなものなら1万円以下でもありますが、遊びじゃないのだから中々そういう訳にもいかないと思います。
オーダーメイドならだいたい数万円から。全体的でそれなりの長さのものなら10～30万円くらいのものまであるといった具合です。
自分はかつらは考えなかったので記事作成の為に値段を調べたんですが、まあ…これからはかつらの人を笑うのは止めようと思いましたよ。
いや、ぷっ、笑ってないです。
流行りの増毛
アデランスなど昔からかつらを作っていたメーカーが、最近では増毛のサービスも展開しています。テレビのCMだけではなんのこっちゃ分からない「スヴェンソン」もそういった企業です。
増毛は今ある髪に人口毛を編み込むような形で自然な増毛を実現しています。
アデランスの1000本無料のキャンペーンなど、初回は無料やお得価格で体験できる場合が多く、増やす量によっても変わりますが、数万円くらいでも十分に効果を実感できます。
ただし初期費用以外にも月々のメンテナンス費用でお金はかかり続けます。
料金や施術は各社微妙に変わりますが、例えばスヴェンソンは一回22000円から。一回の施術で400本の増毛との事です。
またカツラとは違って、あまりにも残っている髪が少ない場合は難しい方法でもあります。
ただその場合でも頭皮に粘粘着テープを張り付けて植毛するような方法もあるようです。
アデランスもかつらだけではなく今では様々なサービスがあります。
アデランス無料増毛体験実施中！薄毛ハゲの改善方法
ウィッグや増毛のような人工的なものではなく、自分の髪を増やす方法。
育毛剤
育毛剤は頭皮の環境を整える事で抜け毛を抑え、今ある髪を太く強く育てるもの。そうやって結果的に髪を増やしていくという理論です。
効果を感じられるまでにも個人差はありますが、だいたい3～6ヶ月程度かかる場合が多いです。
| 育毛トニック（サクセスなど） | 1000円～2000円 |
| 薬局で売ってる育毛剤（カロヤンなど） | 2000円～5000円 |
| 薬局で売ってない育毛剤（チャップアップなど） | 6000円～8000円 |
育毛トニックと呼ばれるものも含めて様々な製品がありますが、単なる予防ではなくそれなりの効果を求めるならば、厚生労働省が認可する医薬部外品の製品の方が良いと言えます。
さらに評判の良い育毛剤には必ずと言っていいほどセンブリエキスが配合されています。
センブリエキスは血管拡張作用があり発毛促進が期待できる成分。
なので育毛剤に高い効果を求めるならば、医薬部外品でセンブリエキス配合の製品というのがひとつの基準となります。
- チャップアップ
- ニューモ
- ポリピュアEX
この辺りが有名な製品ですが、当サイトでも取り上げている「ヘアトニックグロウジェル」や「HAIRMO（ヘアモ）」も、医薬部外品でセンブリエキス配合です。
育毛効果以外にもそれぞれに特徴があるので、良かったら観覧してみてください。
チャップアップは自他共に認める最強の育毛剤で、効果を感じられなかった方には全額返金保証もあります。
チャップアップで生え際対策！気になるお値段は月々7000円～9000円くらいですが、通常は1ヵ月に一本は使い切らないと思うので、適度に定期購入を解約すれば月々にかかる費用も抑えられます。
一本だけでも購入できる場合が多いですが、定期購入の方が送料もかからず、育毛剤自体の値段もお得な料金設定になっています。
解約の回数制限も無いので、定期購入の方が断然お得に購入できます。
それとスカルプシャンプーというものがあるんですが、センブリエキスが配合されていたりして、シャンプー自体にも発毛促進の効果が少なからずあるようです。
頭皮に活力と栄養を！アミノ酸で髪を守る、MONOVOブラックシャンプー
ただ予防という事ならともかく、やはりスカルプシャンプー単体で薄毛の改善というよりは、育毛剤との併用で育毛効果を高める為のものという感じです。
それから3～6ヶ月というのはあくまでも効果が実感でき始める期間なので、更なる効果を求めてもう暫くは使用し続ける事になると思います。
発毛剤
育毛剤が今ある髪を育てるものなら、発毛剤とは髪を生やす効果が認められたものです。
育毛剤に発毛促進の効果が無い訳ではありませんが、発毛剤には唯一発毛効果が認められたミノキシ汁、…いやミノキシジルが含まれています。
そしてカテゴリーも医薬部外品ではなく、さらに効果の強いとされる第1種医薬品となります。
しかしそれだけに副作用もあり、症状としては性欲の減退や肝機能障害。また動機やめまい、また頭皮のかゆみなどが報告されているようです。
もちろんこれらは必ずしも現れる訳ではないですし、現れたとしてもほとんどが頭皮のトラブルで、それも軽度の場合が多いです。
こういった症状が出る可能性があるという事を認識しておきましょうという話です。
育毛剤にはこういった副作用はありません。
あとちなみにですが、発毛剤と言っても元々生えていなかった場所に対しての発毛効果はありません。
何らかの理由で毛根が死滅してしまった場合も同様です。
育毛剤にも言える事ですが、毛母細胞や毛乳頭が健在な限りまた髪は生えてくる可能性があります。
簡単に説明すると毛乳頭が髪を生やすように指令を出し、毛母細胞がそれを実現していくという感じです。
そして発毛剤も効果を感じられるようになるまでには、育毛剤と同程度の時間が必要となります。
値段の方は7000円～9000円くらいと、評判の良い育毛剤とだいたい同じです。
ご自身の頭の仕上がり具合を見て、育毛剤を使うのか発毛剤にするのかを判断されると良いと思います。
AGA治療
AGAとは男性型脱毛症と呼ばれるものです。
悪玉（薄毛にとっては）男性ホルモンの働きによってヘアサイクルが乱れている状態なので、単なる加齢によるものとは違います。
そもそも通常の薄毛であればこのヘアサイクルの乱れによるもので、男性の薄毛の約90％がこのAGAによるものと言われています。
特徴としては生え際からか頭頂部のつむじ辺り、またその両方から薄毛が進行します。
ただ横や後ろがハゲる人もそういないので、逆にそれ以外どんなハゲ方があるのかという感じですけど。
AGAとは先に上げた悪玉男性ホルモン「DHT（ジヒドロテストステロン）」の働きが影響しています。
DHTとは男性ホルモンの一種である「テストステロン」が「5αリダクターゼ」という酵素によって変化し生成された男性ホルモン。
ちなみに5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があります。
このDHTが男性ホルモン受容体の「アンドロゲンレセプター」と結びつくことで、正常なヘアサイクルを乱してしまうのです。
正常なヘアサイクルは成長期（2～7年）、退行期（2～3週間）、休止期（3～4か月）となりますが、薄毛の方はこのサイクルが早くなったりして髪がしっかりと成長しない、またその前に抜けてしまうといった状態になっています。
なのでAGA治療で行われている事のひとつとして、5αリダクターゼの働きを抑えるというのがあります。
AGA治療では内服薬が使われる事がありますが、これは発毛剤と同じような副作用が現れる場合があります。
性欲の減退や肝機能の障害というのは、あるとすればAGAクリニックで処方される内服薬の話だと思われます。
AGA治療はクリニックに月一回通院する事になるかと思いますが、最近はオンライン診療に対応するクリニックも増えています。
AGA治療に関しては当サイトでも銀座総合美容クリニックを取り上げているので、良かったら観覧してみて下さい。
薄毛の無料カウンセリング
料金に関しては行う治療の種類によってまちまちですが、普通は維持をする為にわざわざAGAクリニックには行かないと思うので、概ね月々2万円程度はかかるものと思われます。
効果を感じられるようになるまでにも育毛剤や発毛剤と同様、だいたい3～6カ月程度かかると言われています。
植毛手術
最後は究極の手段である植毛です。
最近では植毛といえば自毛植毛の手術の場合がほとんでです。
自毛植毛とは後頭部のような薄毛にならない部分の毛根を、頭頂部や生え際のような薄毛の部分に移植する手術となります。
移植したあと毛根が馴染むのに時間を要するので、実際に髪が生えてくるまでには幾らかのタイムラグがあります。
しかしながら間違いなく髪が生えてくるので、薄毛が確実に改善できる方法です。
ただ移植する毛根の量にもよりますが、料金の方は100万円近くかかってしまう場合も多いようです。
ちなみにトルコはこの自毛植毛の手術がかなり安く行えるそうで、いしだ壱成さんがトルコで自毛植毛の手術を行った事が話題になりました。
トルコまでの旅費や滞在費など踏まえても、日本よりは安くできるみたいです。
ただまあいくら薄毛に悩んでいたとしても、相当な情熱とお金が無いとここまではできませんが…。
薄毛になる原因
人工的にではなく自分の毛を増やしたい場合は、薄毛となる原因も無視する訳にはいきません。
なぜ諸説ありなのか
- 食生活の乱れ（栄養の偏り）
- 運動不足や睡眠不足（不規則な生活）
- 外的要因（帽子やヘルメットによる蒸れ）
- 喫煙
- 肥満
- ストレス
- 遺伝
「タバコを吸っていても長生きしてる人も多いので、タバコが健康に悪いとは言えない」
タバコが健康に悪いのは医学的にも間違いない事ですが、統計的には必ずしもそうとも言えないという事でこのような主張も出ています。
薄毛の原因も同様で、タバコ吸ってる運動もしなさそうな太った人が、髪の毛はふっさふさだったりもします。
なので薄毛の原因になると言われているような事にも諸説ありというのが現状です。
まあ個人的にはそういう人は神（髪）に選ばれた人だと思っています。
あとこれも個人的に思うのですが、ハゲづらい頭の形っていうのがあるように感じています。
具体的にはおでこが平らに近い人は、おでこも狭くハゲづらいと思います。
個人の感想ではありますけど、けっこう的を射ていると思っています。
だからといって頭の形なんてどうしようもないので、何をやってもハゲない人というのはやはり神（髪）に選ばれた人です。
ハゲるかどうかは神（髪）のみぞ知るところなので、自分に当てはまらない場合は努力が必要という事なんだろうと思います。
頭皮を清潔にという事にも異説があります。
ホームレスにハゲはいないなどという理論からか、髪は洗わない方がいいという主張です。
確かに髪を洗うとけっこう髪が抜けたりして、自分も長髪だった時はホントにひどいもんでした。
それは髪を洗う時は髪に負荷がかかるからですが、頭皮に脂が詰まっていた方が抜け毛が抑えられるという主張もあるようです。
ただホームレスにもハゲはいますから、説の信ぴょう性はどうかと思いますが。
それに真実がどうであれ、普通に社会生活を営んでいるなら髪を洗わないなんて無理な話です。
生活習慣の改善
遺伝やストレス
遺伝やストレスのように自分ではどうにもできないような事もあります。
遺伝はもちろんの事、ストレスに関しても中々に自分でコントロールするのは難しい事ですが
「ストレスは他人に与えられるものではなく自分で作り出すもの」
自分はこの言葉がけっこう刺さりました。
確かに同じ要な状況でも、人によってストレスを感じたり感じなかったりするものです。
自分の捉え方次第ではストレスを減らせる可能性もあるのかもしれません。
不規則な生活
適度な運動や睡眠など、健康に良いとされる事が髪にも良いという事です。
正常な代謝がヘアサイクルを整えます。
外的要因に関しては、通常では先に上げたように頭皮を清潔に保てれば問題はないので、毎日しっかり頭を洗うなどで十分に対応できます。
肥満や喫煙
肥満と喫煙の薄毛との因果関係というと、おそらく血行が悪くなってヘアサイクルが正常に働かなくなるという事かと思われます。
先に上げたように正常なヘアサイクルは成長期（2～7年）、退行期（2～3週間）、休止期（3～4か月）となりますが、薄毛の方はこのサイクルが早くなったりして髪がしっかりと成長しない、またその前に抜けてしまうといった状態になっています。
つまり肥満や喫煙によって頭皮の血行が悪くなる事で、抜け毛が促進されてしまうという訳です。
また肥満や喫煙はAGAの方にも影響を及ぼすと考えられています。
ただこれも先に上げたように、タバコを吸ってる太った人がみんなハゲている訳ではありません。
頭皮の血流が極端に悪くなることは無いので、血行と抜け毛は関係が無いという主張もあったりします。
しかし健康の観点からも喫煙は控えた方が良いですし、極端な肥満は改善した方が無難とも言えます。
髪に良いとされる食べ物
食生活の乱れ（栄養の偏り）
栄養が偏ったり脂っこいものばかり摂るのは健康の観点からも良くないですが、髪の成長に良いとされている栄養分はあります。
例えばワカメや昆布が髪に良いなんて言われたりしますが、それはただ単にその黒々とした見ためからそう言われ始めただけの迷信のようです。
ただミネラルなどの豊富な栄養分は髪にいいとも言えるので、意外とまんざらでもないようではあります。
ちなみにわかめや昆布は海草ではなく海藻で、関係のない話ですが全くの別物らしいです。
あと海のミルクとも言われている牡蠣（カキ）に多く含まれている、亜鉛っていう成分が良いらしいです。
牡蠣はアタるって言うし個人的には食べる機会もないですが（偏見？）、例えば牡蠣の100ｇあたりの亜鉛含有量は、豚肉や牛肉の約3倍です。
牡蠣は食べないので、自分も一時期DHCの亜鉛サプリを接種してました。
確か60日分で500円くらいだったかと思います。
亜鉛サプリだけでは効果を感じる事はなかったですが、可能ならば薄毛の改善方法と併せて摂取してみると良いと思います。
ただ亜鉛は大量に摂取すると銅の吸収を妨げる恐れがあるので、あくまでも適量を心がけて下さいとの事です
生活習慣を改善するだけで薄毛も改善されるのかは分かりません。自分もできる事はやりましたが、それだけで薄毛は改善しませんでした。
しかしどのような方法で薄毛の改善を図るとしても、生活習慣の改善を併せて行う事で効果を高めるというのは間違いないです。
ぜひご自分で取り組める範囲で行ってみて下さい。
終わりに
いかがでしたでしょうか？
本稿では薄毛ハゲになってしまう原因やその対策などを取り上げました。
薄毛の悩みと一言にいっても人によって様々です。
他人から見れば全くそんな事なくても気にしている方もいれば、相当に仕上がっていても気にもしていない方もいます。
本稿が薄毛で悩んでいて改善したいと思う方の参考になれば幸いです。
また薄毛の改善はしたいけどお金が…という方には副収入を得る方法も。
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